წონის დაკლებისთვის იოგა შესანიშნავი დამხმარეა არა მხოლოდ ზედმეტი კილოგრამების მოსაშორებლად, არამედ მთელი თქვენი ცხოვრების შესაცვლელად, იმ პირობით, რომ ყოველწლიურად ჯანსაღი ცხოვრების წესის დამკვიდრება სულ უფრო პოპულარული ხდება. წონის დაკლებისთვის იოგას ვარჯიშები და მათი განხორციელების წესები.