ავტორი გოჩა

ავტორი:

გოჩა

Გამოქვეყნებულია ............. მიერ:

2 სტატიები

ავტორის სტატიები

• Საუკეთესო ვარჯიშები წონის დაკლებისთვის: ეფექტური ვარჯიშების ნაკრები
  საუკეთესო სავარჯიშოების შერჩევა ფეხებზე და ბარძაყებზე, მუცელზე, მკლავებზე და დუნდულოებზე სახლში წონის დასაკლებად: სავარჯიშოების სისტემა და ეფექტური ვარჯიშების ნაკრები.
  31 მარტი 2026
• Სწორი კვება სისხლის ჯგუფის მიხედვით
  დიეტის პრინციპები სისხლის ჯგუფის მიხედვით, მისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები, უკუჩვენებები. რეკომენდებული და აკრძალული საკვები ჯგუფის მიხედვით. ნიმუში მენიუ ერთი დღის განმავლობაში.
  16 დეკემბერი 2021