წონის ეფექტური დაკლების წესები: იაპონური დიეტა 14 დღის განმავლობაში. უკუჩვენებები. ნებადართული პროდუქტების სია. იაპონური დიეტა არის 14 დღე: რა არის შესაძლებელი და რაც შეუძლებელია.
წონის დაკლებისთვის ექვსი ფურცლის დიეტის დაცვის ძირითადი პრინციპები. აკრძალული და ნებადართული პროდუქტები და მათი შერჩევის კრიტერიუმები. დიეტის სავარაუდო მენიუ 6 დღის განმავლობაში, უკუჩვენებები.